Dubara sahası iki üst çizgi ve iki bitiş çizgisi ile davranışaretlenmelidir. Bütün çizgiler 5 cm kadar olmalı ve künde sahasından kolay kocaoğlanrt edilebilecek kategorik bir renkle oluşturulmalıdır.a) Numaralar formanın ön ve eğin ortasında bulunmalıdır. Numaraların nitelik ve parlaklığı formanın renk ve parlaklığına
Futbol TekmeliğiFutbol, cihan genelinde tutkuyla oynanan ve izlenen bir spor dalıdır. Bu heyecan verici piyes, yalnızca fiziksel becerilerin bileğil, aynı zamanda zeka ve stratejinin bile ön planda başüstüneğu bir spor dalıdır. Futbolun inceliklerini ve taktiklerini anlamak, oyuncuların ve hulliyatmların başarısını belirleyen ön
Bu ürünler; ağırlık atamak, squat, deadlift kabilinden egzersizlerde kullanıldığı zaman sporcuların başarımını pozitifrır ve emniyetli bir şekilde elan korkulu yükleri kaldırabilmelerini sağlamlamaya destek olabilir. Kemerlerin sağlıklı şekilde ve uygun eğitimle baş başa kullanılması salık edilir. Bu sayede sakatlanma e
Pilates matları, pilates antrenmanlarında vazgeçilmez bir ekipman olarak muhalifmıza çıkar. Bu özel matlar, pilates pratiğinde rahatlık ve bindi katkısızlayarak egzersizlerin etkinliğini arttırır. Peki, farklı pilates matları nelerdir ve özellikleri nelerdir? Gel, birlikte ayyaşfedelim!Yoga Matları: Ekseriyetle pilates matı olar